不少女孩子一到天冷就手脚冰凉，主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
有这个问题的女孩子，可以给自己做一杯棕红色的姜枣茶，好做、好喝、滋补，养颜又养生。
材料很简单，大红枣5枚、桂圆5粒、姜1小块、枸杞1小撮、红糖适量就够两个人喝了。
把枣洗净、去核，切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳，一起放进小煮壶里，加冷水煮，烧开后小火煮15分钟后关火。把红糖放在杯子里，倒入姜枣茶，不要搅拌，慢慢喝。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜。
就这样，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。
专家解读：姜枣茶有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感，还能促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。
最好在上午喝姜枣茶，晚上不要喝。
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